Esgotada i letàrgica per la manca de son, la Sra. Trang tenia sovint atacs d'ira injustificats envers el seu marit i els seus fills, cosa que creava una atmosfera sufocant i tensa a la família.
Molta gent suggereix que per adormir-se fàcilment i sentir-se relaxat, cal beure una mica d'alcohol abans d'anar a dormir. És veritat això?
Norman va intentar batre el rècord del temps més llarg de vigília emetent en directe durant 12 dies i 12 nits; molts ho van qualificar de repte mortal i YouTube va haver de pausar temporalment la transmissió en directe.
La Sra. Pham Thi Khuyen (65 anys, Hanoi) comparteix consells perquè les persones que pateixen insomni tinguin un son més profund i reparador.
El cafè és una beguda popular perquè ajuda a la gent a concentrar-se mentre treballa, però si es consumeix de manera inadequada, pot ser perjudicial per a la salut.
Durant molts anys, l'insomni havia estat una font constant de preocupació per al Sr. Tran Thanh Ba (65 anys, província de Thai Binh), però ara ja no és així després que hagi trobat la solució adequada.
A causa dels efectes secundaris dels sedants, moltes persones recorren a remeis naturals a base d'herbes per alleujar l'insomni i la dificultat per dormir, gràcies a la seva seguretat i naturalesa suau.
El pacient LX T, de 70 anys, va ingressar a l'hospital amb símptomes d'incapacitat per estirar-se a causa de la tos i la dificultat per respirar, i va haver de dormir assegut durant 7 mesos consecutius.
La veïna rica es va gastar 340 milions de dongs comprant una maqueta de "monstre" gegant per col·locar-la al seu jardí, amb el cap de la criatura girat cap a la casa de Dong Nam, cosa que li impedia dormir de por.
Al programa "Què diu el teu cos", concretament al segment de tractament de l'insomni emès a VTV2, la farmàcia Do Minh Duong va proporcionar informació important sobre la malaltia.
Viure una vida llarga i saludable és l'objectiu de tothom, però a més de la dieta, l'estil de vida també influeix significativament en la longevitat.
Molta gent es desperta sovint de sobte entre les 3 i les 4 de la matinada, cosa que indica que el teu cos t'està avisant sobre dos possibles bloquejos.
El suplement dietètic Olisure Gold, que conté l'ingredient actiu "estàndard d'or" Sensoril® en la seva composició, es considera que té un efecte innovador en la millora del son.
Cal que revisis la teva rutina diària per identificar els hàbits que et causen fatiga avui.
L'insomni és un problema comú; aquí teniu algunes maneres de tractar-lo sense fàrmacs que podeu provar.
El son és un factor crucial per a la salut i el benestar humans, però persisteixen moltes idees errònies sobre el son, perjudicant la salut.
Molta gent no sap quantes hores de son són suficients i com dormir prou cada dia, especialment aquells que s'enfronten constantment a la pressió laboral i vital.
Aquí teniu 10 coses que cal evitar abans d'anar a dormir per ajudar-vos a dormir bé després d'un dia d'estudi, treball o negocis.
Els roncs són un fenomen comú, però si persisteixen, poden afectar significativament el son de les persones que dormen al teu costat.
Estudis recents suggereixen que l'insomni té més probabilitats d'augmentar el risc d'infart i moltes altres malalties greus.
Nombrosos estudis han demostrat que les persones que dormen bé i se'n van a dormir d'hora són més felices i saludables que les que dormen malament o se'n van a dormir tard.
El gingebre conté gingerol i shogaol, que tenen propietats antiinflamatòries i analgèsiques, però no tothom coneix el seu ús eficaç en el tractament de l'insomni.
Per a moltes persones, la somnolència és una sensació comuna després de menjar o a la tarda; tanmateix, és possible que experimenteu somnolència però no pugueu adormir-vos a la nit.
Els trastorns del son són un problema de salut comú que afecta aproximadament el 30% de la població mundial i que provoca un son de mala qualitat.
Per dormir bé després d'un dia estressant a la feina, podeu fer alguns exercicis de ioga, prendre un bany calent, rebre un massatge relaxant, etc.
Les causes de l'insomni crònic poden provenir de factors ambientals, estil de vida, hàbits o els efectes de medicaments i malalties.
La mala qualitat del son pot ser causada per l'estrès psicològic, la fatiga o, de vegades, pot ser un signe de malalties subjacents.
Segons els metges i els experts en el son (somnòlegs), portar una màscara per als ulls mentre es dorm pot ajudar a millorar la qualitat del son, beneficiar la pell i ajudar a tractar la sequedat ocular.
Somniar es considera un fenomen força normal, però somiar amb freqüència pot ser un senyal d'alerta de diversos problemes de salut potencials.
Pots tenir dificultats per agafar el son o insomni temporal per diversos motius, però si aquesta afecció persisteix, és molt probable que tinguis un trastorn del son.
Línia directa: 0855.911.911 
RSS 
